接连几天，明妄都没有安排新的调教内容，只是每天让应怀谨练习跪姿，而应怀谨后穴里塞着的东西，从中号的肛塞换成了小号的按摩棒。

因为日日被固定着跪在地上，应怀谨也练出了一些肌肉记忆，明妄见应怀谨的跪姿终于达到了他满意的程度，也就收起了分腿器。

这一天早上，应怀谨睁开眼睛，他已经适应了在黑暗中醒来。

他起身下床，熟练的走到门边，准确无误地打开墙上灯光的开关，随后走进卫生间里开始洗漱。

洗漱完之后，是每日的例行灌肠。

应怀谨跪在地上，面不改色地把金属管插进自己的肛门里，待水流停止后，他拔出金属管塞上了肛塞。

没有钟表和计时器，水流留在体内的时间全看应怀谨自身的忍受程度，他平静地跪在地上，等着时间一分一秒的过去，直到他觉得小腹有些隐隐的绞痛。

应怀谨伸手拔出肛塞，把水排出体外，然后再次灌上清水。

如此反复了三四次后，应怀谨取下花洒，简单的给自己洗了个澡，用毛巾擦干身体，然后走出卫生间坐到了床上。

应怀谨跪在床上，随后拿过床头柜上的润滑剂和小号的按摩棒，仔细的给按摩棒涂上润滑剂，然后伏下身子，把按摩棒对准肛门的位置，坚定而平稳地把按摩棒插进自己的身体里。

按摩棒整根没入的时候，应怀谨不自觉地皱了皱眉，他这几天后面都塞着东西，但是异物入体的时候，总还是会有些排斥。

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